Mudras - Gertrud Hirschi

Mudras para cuerpo, mente y espíritu

Un curso de yoga para tener a mano

Libro + 68 Cartas para:

-Aliviar el dolor físico

-Mitigar el estrés,

-Avivar la mente

-El equilibrio mental y emocional,

- El desarrollo espiritual

-Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».

Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos.